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特训开始之前，于飞聘请的训练师艾丹·斯特朗（aidan strong）提出的一个建议是要注重健康饮食。
“如果你想成为一个卓越的选手，就应该拒绝所有的碳酸饮料、油炸食品、红肉。”
于飞的问题是：“如果我不拒绝会怎么样？”
“那就难以通过训练打造完美的体魄，并且在达到一定的年龄之后，你会比同龄人表现出更为明显的下滑。”
“几岁？”
“30岁左右。”斯朗特说，“除了卡尔·马龙，nba历史上没有人能在迈过35岁之后依然保持顶尖水平，这与卡尔苦行僧般的生活息息相关。”
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